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遊んでスッキリ♪筋膜リリースヨガ
ストレッチボールを使いながら、筋膜リリースを行います。
筋膜とは、身体のすべての組織を繋げる接着剤のようなもの。
筋膜を緩めることで、筋肉がほぐれ、血液は巡り、関節の動きやすさなどを体感できます。
筋膜リリース×ヨガの1時間、遊び感覚でボールを使いながらほぐれる身体と心を味わいましょう。
こんな方におすすめです！
・肩や股関節を柔軟にしたい方
・血液循環やリンパの流れを良くしたい方
・汗をたっぷりかきたい方
- 開催店舗
- 鶴ヶ峰店
- 開催日程
- 8/18 9:40〜10:40
8/25 11:30〜12:30 - 担当講師
- 相馬えり
- 時間
- 60分
- 定員数
- 24人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。