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自分に寄り添うヨガ
自分に意識を向けてヨガをする60分のクラス。
そのために「目」を閉じながらポーズをとります。
自分に集中しやすくなり、心地が良い感覚、伸びる感覚が体感しやすくなります。
「今」に向き合うことで、絶え間なく働く思考が静まります。穏やかな気持ちで過ごしましょう。
（強度：1.5 温度：ゆるホット）
こんな方にオススメ★
・穏やかに過ごしたい
・静まりたい
・頭が疲れる、目が疲れる
・自分に優しくなりたい
・落ち着きたい
- 開催店舗
- たまプラーザ店
- 開催日程
- 11/15 10:00〜11:00
11/28 15:00〜16:00 - 担当講師
- 長谷川智絵実
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。