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エイジングケアヨガ～ゆったり気楽に～
エイジング(加齢)により起こる身体の不調をケアするヨガクラスです。
呼吸を深め、身体をほぐし、顔ヨガを楽しみます。
骨盤底筋群及び全身の筋力UPポーズで代謝を高め、
後半はゆったりポーズでリラックス...。
ゆったり気楽にヨガを楽しみましょう！
・エイジングケアをしたい方
・体を温め代謝を上げたい方
・肩こりや腰痛など不調を改善したい方
・顔ヨガを楽しみたい方
・運動強度の低いクラスが好きな方
- 開催店舗
- たまプラーザ店
- 開催日程
- 4/30 15:00〜16:00
- 担当講師
- 中野直子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 43人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。