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音と光に心をゆだねる ヨガ・ニドラー
「楽しかった！」 「また受けたい！！」 「今回で5回目です＾＾」
「毎回違う感覚で不思議♪」 「幸せな気持ちになった」 「ほっこり！音が好き」
毎回のレッスンで多くの方から感想を頂く、大人気なレッスンです＾＾ありがとうございます～
題名の通り、ニドラー（眠りヨガ）を行うときに【音】【光】を大切にするヨーガです♪
まず、ニドラー（眠りヨガ）とはヨガの流派の1つです！
脳にアプローチするヨガで、10分のニドラーで1時間の睡眠と同じ効果が得られる最強のヨガです☆。
【音】クリスタルボウル・コシチャイム・ティンシャ...癒しの音とマントラに心をゆだねて、体の芯までほぐれます＾＾
【光】チャクラの光をイメージしながら、音を聞くだけで、体が不思議とじわじわ～としてきます
常温で行うヨガですが、いつもみんなで滝汗になっています笑
「本当に常温ですか？」と聞かれるくらい汗が出るのは、エネルギーが高まっている証拠です♪。
ぜひ、不思議体験してみませんか＾＾？
- 開催店舗
- たまプラーザ店
- 開催日程
- 2/13 9:00〜10:00
- 担当講師
- 巽優乃
- 時間
- 60分
- 定員数
- 43人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります