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Gentle Meditation
やさしい瞑想のクラスです。
前半は、呼吸法やヨガのポーズで心と体を整え、
瞑想へ入りやすい心身を作り、
後半は、短めの瞑想を実践していきます。
"瞑想ってなんだろう？" と興味のある方、
"集中力を高めたい方"、"心穏やかに毎日を過ごしたい方"、
ヨガを始めたばかりの方も、ぜひ、お気軽にお越しください。
新しい扉を開くきっかけになるかもしれません(^^)
お待ちしております♪
- 開催店舗
- たまプラーザ店
- 開催日程
- 11/2 21:00〜22:00
10/28 21:00〜22:00 - 担当講師
- 面野沙織
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。