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陰陽ヨガ
◉内容
バランスをとるための要素である【陰】と【陽】。
肉体を使いポーズを練習する中でもこの2つのバランスを意識します。
【陽ヨガ】の実践として、呼吸に合わせて流れるように動き続ける太陽礼拝をご自身のチョイスするスタイルで
繰り返します。呼吸に専念して、動き続ける中で生まれる集中力と熱、そして心地良いエネルギーの流れを体感します。
動き終えた後は、静止したヨガ【陰ヨガ】の実践。ひとつのポーズに身を委ねる
受動的なストレッチで深いリラックスに導きます。90分で陰と陽のバランスを整えて心地良い時間を過ごしましょう。是非ご参加くださいませ。
◉こんな方におすすめ
心身のバランスを取りたい方
太陽礼拝が好きな方
柔軟性を上げたい方
力みを解きリラックスしたい方
集中力を高めたい方
- 開催店舗
- たまプラーザ店
- 開催日程
- 11/12 11:50〜13:20
- 担当講師
- 下村瞳
- 時間
- 90分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 追加料金なし
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1,200円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。