トピックス
下っ腹すっきりピラティス
【レッスン内容】
ピラティスとは姿勢と呼吸に意識をして、インナーマッスルに働きかけるエクササイズです。
自分の脚や上半身の重さを負荷にして、緩みやすい下っ腹を引き締めます。
段階を分けて進めていくので、ちょうど良い段階を選びながら、時にマイペースに、時に辛口に(笑)、エクササイズを行います♪
●下っ腹をどうにかしたい方
●春先にはタイトなトップスを着こなしたい方
●やる気スイッチをオンしたい方
にオススメのクラスです。
- 開催店舗
- 湘南台店
- 開催日程
- 1/8 17:00〜18:00
1/25 21:00〜22:00
1/26 19:30〜20:30
1/31 9:00〜10:00 - 担当講師
- 小林琴乃
- 時間
- 60分
- 定員数
- 28人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー・フリー会員様⇒そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様⇒そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様⇒他店利用料のみ※
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様⇒1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他の会員様と同じ料金になります。
会員様専用レッスン（体験不可）- その他特記事項
- 動きやすいウェア、お水1ℓ以上、汗ふきタオル、マットをお持ちください。