トピックス
０から始めるヘッドスタンドプラクティス【常温】
シルシャーサナ（頭立ちのポーズ）に必要な筋力を解剖学で読み解いた後に、0から丁寧にシルシャーサナへ向けたカラダづくりをします。
もう既にポーズが出来る人向けよりかは、初めてだけどやってみたい方、できるようにしたい方向けに基礎練がメインで、逆転の練習自体は10分ほどしかとりません。なので、初めての方大歓迎です＾＾
できないものができるようになる感動を味わいに来てください♡
～こんな方にオススメ～
ヘッドスタンドをやってみたい、できるようになりたい。
新しいことにチャレンジしたい。
強度3.5以上のレッスンを受けたことがある。
安全な逆転ポーズのやり方を知りたい。
※月経中や、頭部に炎症がある方、高血圧の方は基礎練のみ共に練習し、逆転の時間は見学となります。
- 開催店舗
- 大船店
- 開催日程
- 12/14 16:00〜17:30
12/24 17:00〜18:30 - 担当講師
- 松下公美
- 時間
- 90分
- 定員数
- 10人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。