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まずはココから！ヨガの基礎を知る90分
※フリーフルタイム以外の方は追加料金がかかります。詳細は下にスクロールし、参加料金をご参照ください。
私も元々、LAVAの会員でした。
入会して初めてヨガに出会って、レッスンを受けたときにまず思ったことは、胡坐ってなに？
足をどこまで組んだらいいの？私だけ膝がすごい上がっているんだけど...恥ずかしい＞＜という気持ちでした。
そんな私の経験からヨガ初心者の方に向けて、今後ヨガを不安なく楽しめる方法を解説します^^
難しいことや大変なポーズは全く出てこないのでオールレベルの方に楽しんでいただけます♪また、レッスン中に質疑応答タイムも作りますので、質問や素朴な疑問が出てきたらなんでも聞いてくださいね^^
【レッスン内容】
ヨガの歴史と目的
基本の呼吸方法
よく聞くヨガ用語の解説
胡坐の組み方
基本の立ち方
基本のアーサナ解説
・四つん這い
・ダウンドック
・ウォーリアⅡ
・三角のポーズ
- 開催店舗
- 大船店
- 開催日程
- 11/19 11:00〜12:30
- 担当講師
- 木下夏美
- 時間
- 90分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ １２００円※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料＋１２００円
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券＋１２００円
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。