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【90分WS】リリースフロー
コリ・ツマリを流し全身をつなげ、
呼吸に乗せてポーズとポーズをつなげる90分。
前半はテニスボールを用いて筋膜リリースを行い、
今の身体の状態を観察しながら深部までほぐします。
ウォーミングアップを経て太陽礼拝のシークエンスへ。
・・・みなさんおからだの調子はいかがですか？
今日はどんな感じですか？＾＾
生活様式が変わったり、季節が変わったり、
多くの情報が飛び交い変化の目まぐるしい日常だからこそ
改めて、自分のための時間を一緒に楽しみましょう。
今の状態を知る、気づくことができると次の選択がしやすくなる。
自分の感覚を繊細にキャッチしましょう♪
- 開催店舗
- 大船店
- 開催日程
- 5/5 15:30〜17:00
- 担当講師
- 牧野杏奈
- 時間
- 90分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。