大和店ブログ

みなさん、こんにちは！！

ブログをご覧いただきありがとうございます！！

ついに3月から大和にマシンピラティス専門スタジオLAVA大和店がオープンしました！！

LAVAのマシンピラティスとはリフォーマーという専用の機械を使用し、ピラティスを行うことです。

マットで行うピラティスに比べ、スプリングというばねを利用し負荷をかけてワークを行うことで、

効率よく効かせたいところにアプローチをかけることができます！！

胸式呼吸を行い、背骨や骨盤を意識しながら、体幹（コア）やインナーマッスルを中心に全身を

バランスよく鍛えることで姿勢改善を目指します！！

姿勢が改善されると、肩こりや腰痛、むくみ、冷え性改善の効果も期待できます。

レッスンはスクリーンの映像と、インストラクターによるアジャスト（体に触れるサポート）があるので、

初めての方でも分かりやすくワークを行うことができます！！！

是非、体験にいらしてください！！

スタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしております☆