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肩甲骨ヨガ(R) ベーシック
強度：２．５ 温度：ゆるほっと（30度前後）
肩甲骨ヨガ®のメソッドを取り入れたレッスンです。
凝り固まった肩甲骨周辺の筋肉をしっかり、たっぷりと動かすことで、肩甲骨を本来あるべきポジションに戻します。
これによって、背中の筋肉を無駄なく使えるようになり、
姿勢改善、体幹安定などが期待できます。
ぜひご自分の体で体感してみてください。
【こんな方におすすめ】
・肩こりを改善したい方
・姿勢を改善したい方
・体幹を安定させたい方
- 開催店舗
- 元住吉店
- 開催日程
- 2/27 9:40〜10:40
- 担当講師
- 高橋愛子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 19人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバーフリー⇒無料
・自店マンスリーメンバーライト/4⇒無料
・他店マンスリーメンバーライト/4⇒＋他店利用料