トピックス
整腸心ヨガ
テニスボールを１人２つ使用します。（店舗にあるものを使用しますがご自分のものでも可）
腸の働きに関わる筋肉や神経をマッサージ、呼吸法、ヨガのポーズを使って刺激。
普段の生活から腸の位置を安定させ、活動的にするカラダ作りも行います。
腸内環境が整うことで便秘、冷え、むくみの改善に繋がったり、代謝が上がってﾀﾞｲｴｯﾄや美肌に効果もありです＾＾
腸は第２の脳と呼ばれキモチや思考にも関わっているのでカラダだけでなく内側の変化も楽しめるレッスンです。
- 開催店舗
- みなとみらい店
- 開催日程
- 4/9 11:30〜13:00
4/22 13:30〜15:00 - 担当講師
- 轟木いづみ
- 時間
- 90分
- 定員数
- 22人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。