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【常温】陰ヨガ～軽やかな脚を作る～
※※ひとつのポーズを1分～5分ほどキープする常温レッスンです※※
このレッスンでは、陰ヨガを用いて快適な脚を作るクラスです。
陰ヨガは、ひとつのポーズをじっくりとることで、筋肉や腱にアプローチをかけていきます。
脚の深層部分へアプローチをすることで、内側からしなやかな体へと導いていきます。
また、内観の時間をとおして、自分の心とも向き合います。
ゆっくりとポーズを深める時間を通して、今の自分の心と体に向き合ってみませんか？
- 開催店舗
- 関内店
- 開催日程
- 5/28 16:30〜17:30
- 担当講師
- 高橋愛子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。