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【15周年】じんわりほぐれる陰ヨガ
陰ヨガは１つのポーズで３分～５分程度キープしながら、筋肉をお休みさせてさらに奥深くまで緩めていく静かでゆったりとしたヨガです。
シンプルなポーズ（立ちポーズなし！）をできるだけ余分な力を抜いた状態でキープしていくこと目指すのでどんな方でも行うことができます。
レッスンの最後には体の心地よさや呼吸の深まりを感じられるので年末に向けて慌ただしくなりがちな今、心身の穏やかさを一緒に取り戻しましょう！！
- 開催店舗
- 関内店
- 開催日程
- 12/3 18:20〜19:20
12/4 12:00〜13:00
12/9 18:20〜19:20
12/15 8:00〜9:00 - 担当講師
- ウイヤカーン美東南
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 1
- 参加料金
無料
※非ﾏﾝｽﾘ‐会員様は1回券料金でご受講いただけます。