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腰痛改善のための陰ヨガ
陰ヨガの中でも腰痛改善に特化したポーズを
抜粋して過ごす1時間です♪
座りや寝姿勢のポーズをキープしていきますが、
キープ時間が長いので、腰回りがじんわりほぐれていく
感覚をレッスン中から感じられます。慢性的な腰痛に
お悩みの方、腰の重だるさを解消したい方に
オススメです＾＾終わった後は腰スッキリ♡
こんな方にお勧め！
★腰痛でつらい
★いつも腰が重だるい
★疲労感を感じている方
★じっくり１ポーズずつ取り組みたい方
★ゆっくり身体を動かしたい方
【ゆるほっと・強度1.5】
- 開催店舗
- 鎌倉店
- 開催日程
- 6/30 19:30〜20:30
- 担当講師
- 浅田千鶴
- 時間
- 60分
- 定員数
- 29人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。