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自律神経のバランスを整える陰陽ヨガ
陰ヨガは3～5分座りや寝姿勢のポーズをホールドして、筋肉の力を抜いていく静的な要素の強いヨガです。
陽ヨガは筋肉をしっかりと使ってアクティブに動く動的な要素の強いヨガです。この陰と陽の相反する動きを通してバランスの崩れた心身を自然な状態へと戻していくクラスです。
こんな方にオススメ★
・気持ちをスッキリさせたい方
・自分と向き合う時間をつくりたい方
・柔軟性を高めたい方
- 開催店舗
- 鎌倉店
- 開催日程
- 1/30 9:00〜10:00
- 担当講師
- 浅田千鶴
- 時間
- 60分
- 定員数
- 22人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。