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Latin Dance Exercise Basic 90min
ソシアルダンスの５つのラテン種目を使い、楽しみながらしなやかに全身を動かすエクササイズクラス♪
現代人にありがちな弱い内転筋を意識することで、身体の中心軸を感じやすくなり、
安定して、内側からバランス良く全身の筋肉を動かすことが出来ます。
ヨガベルトを使いより体感が深まります！！楽しく動きましょう！！
☆しなやかに動ける身体を作りたい方
☆楽しく運動したい方
☆脚力を強化したい方
皆様のご参加をお待ちしています！！
★持ち物★
お水
汗拭きタオル
ヨガウエア
バーネスシューズor滑らない靴下（痛くなければ素足でも可）
マットは使いません。バスタオル、ラグ等（クールダウンの仰向け時必要な方はお持ちください。）
- 開催店舗
- 鎌倉店
- 開催日程
- 12/9 12:30〜14:00
- 担当講師
- 石井有子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 29人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。