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FS01 股関節を柔軟にするヨガ【常温】
ヨガスクールFIRSTSHIPの講師がお届けする、ヨガの基本となる ハタヨガを実践的に体験できるレッスンです。
体の主要な関節の可動性を高めていきながら、背骨がなめらかに 動くことを目的とした、ベーシックなプログラムです。
基本的な体の使い方を見直せるレッスンなので、よりポーズを深めたり、 新たな気づきを得られるでしょう。
LAVAのレッスンとは一味違った健全な身体の使い方やヨガの考え方を 体感できる内容となっています。
こんな方におすすめ！
・股関節の柔軟性を高めたい
・ポーズを基礎から見直したい
・常温ヨガを体験してみたい
・FIRSTSHIPに興味がある方
- 開催店舗
- 鎌倉店
- 開催日程
- 8/23 9:00〜10:00
- 担当講師
- 則包麻里江
- 時間
- 60分
- 定員数
- 29人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- 運動強度：２ 温湿度：常温
持ち物：お水500mℓ、フェイスタイル、ヨガマット