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【￥6000】contrastYOGA後屈プラクティス120分
TOPインストラクター ２時間特別集中講座
ContrastYOGA後屈プラクティス
こちらのクラスは座学込みの２時間講座です。
このクラスではcontrastYOGAのメソッドをベースに後屈を安全に深めていくクラスです。後屈は胸椎や股関節を伸展させながら胸を心地よく開くポーズです。伸展させるためには、屈曲をし、開くためには閉じることをしながら、無理なく後屈ポーズへ向かっていきます。コブラのポーズからブリッジポーズまで参加された方に合わせた後屈ポーズをご提案します。後屈を練習することで高まるエネルギーを循環させましょう！
アーサナが不思議と深まると噂のMOMOYOGAにぜひ触れてみてください。
「contrastYOGAとは」
二元論の考え方のもと、それぞれ対照的なエネルギーバランスを調整することで心身ともに快適に、ナチュラルに、健康を保つことを目的とします。contrastYOGAは、ハタヨガと背骨のしくみを組み合わせたMOMOYOGA独自のヨガスタイルです。
「伸びる・縮む」「反らす・丸める」「閉じる・開く」「動的・静的」「陰と陽」の動きの中で生まれる肉体的精神的コントラストをお楽しみください。どちらの要素も経験することで、今自分に必要なものに気づけます。
気づけたら、行動することができます。行動することができれば、変化が起きます。
もともとご自身の内側に眠っている身体の可能性を見つけに行きましょう。
このような方におススメです
・後屈のコツを知りたい
・後屈を安全に練習したい
・元気になりたい
・姿勢を改善したい
・達成感を味わいたい
■ご参加費6,000円（オリジナル資料も代金に含まれます）
■強度3.5程度、ゆるホット
■ご予約方法は、通常レッスン同様、LAVAアプリ・店頭・コールセンターいずれかでご予約できます。
または、インスタグラム（momoka_.murata）かMOMOYOGA公式LINEお友達登録のうえ参加の旨をお伝えください。
■開催店舗
11/6（日）11:00～12:30 ＠鎌倉店
11/12（土）11:00～12:30 ＠茅ヶ崎店
- 開催店舗
- 鎌倉店
- 開催日程
- 11/6 11:00〜13:00
- 担当講師
- 村田百佳
- 時間
- 120分
- 定員数
- 22人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ 6000円※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 6000円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 6000円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 6000円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。