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【￥2400】片足バランス安定contrastYOGA
【￥2400】片足バランス安定contrastYOGA ―バランス力アップ編―
（強度３、ゆるホット、90分のクラス）
プレミアムワークショップについて
通常のレッスンや日常の質を上げるためにプレミアムWSをご利用ください。
◇1レッスンフリーフルの方も含め2400円有料レッスンです。
◇90分 ゆるホット 強度３
<内容>
バランスポーズを安定させたい方におススメのクラスです。頑張ってポーズをとろうとすればするほどグラつく経験はありませんか？このクラスでは、「体幹」「エネルギーの方向性」「呼吸」からバランスポーズを安定させていきます。「引っ張る」があれば「引き込む」があるようにバランスのコントラストを体験。それぞれのワークを通して、体も心も落ち着きニュートラルな状態を目指します。程よい脱力感の中にある心地よい力強さを味わいにいらしてください。できない。だから、練習します♪
「contrastYOGAとは」
陰陽の考え方のもと、それぞれ対照的なエネルギーバランスを調整することで心身ともに快適に、ナチュラルに、健康を保つことを目的とします。contrastYOGAは、ハタヨガと自律神経のメカニズムを組み合わせたMOMOYOGA独自のヨガスタイルです。
「伸びる・縮む」「反らす・丸める」「閉じる・開く」「動的・静的」「陰と陽」の動きの中で生まれる肉体的精神的コントラストをお楽しみください。どちらの要素も経験することで、今自分に必要なものに気づけます。
気づけたら、行動することができます。行動することができれば、変化が起きます。もともとご自身の内側に眠っている身体の可能性を見つけに行きましょう。
<このような方におススメです>
・バランス力を高めたい
・バランス力を高める方法を知りたい
・自分に合うアジャストをしてほしい
・周りに流されない自分軸がほしい
・日常をより快適に生きたい
担当インストラクター：村田百佳
ご予約方法は、通常レッスン同様、LAVAアプリ・店頭・コールセンターいずれかでご予約できます。
村田百佳プロフィール
現在は宮城県を拠点に、トップインストラクターとして3年間活動。一人一人の体の使い方のクセを見抜き体の可能性を広げる的確なアドバイスに定評がある。陰陽の考えをベースにしたcontrastYOGAのパイオニア。穏やかな波のように自然体で生きるための術をヨガを通して伝えている。
- 開催店舗
- 鎌倉店
- 開催日程
- 7/30 9:30〜11:00
- 担当講師
- 村田百佳
- 時間
- 90分
- 定員数
- 15人
- 強度
- 3
- 参加料金
◇1レッスンフリーフルの方も含め2400円有料レッスンです。