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【￥1200】背中やわらか肩らくヨガ
【￥1200】背中やわらか肩らくヨガ
（強度2、ホットヨガ、60分のクラス）
プレミアムワークショップについて
今の体の状態に合ったアドバイスの提案をしながら、クラスを進めます。
通常のレッスンや日常の質を上げるためにプレミアムWSをご利用ください。
◇1レッスンフリーフルの方も含め1200円有料レッスンです。
<内容>
このクラスでは、肩甲骨を全方向に動かし首・肩・背中の筋肉の血流をよくして凝りや張りを和らげるクラスです。肩こりは、普段の生活の姿勢の崩れや、呼吸が浅くなることも原因とされています。言いたいことを普段我慢してしまいがちであったり、緊張状態が続くストレスからも引き起こされるといわれています。一緒に無理なく体を動かしながら、肩甲骨と呼吸に着目をして、上手に肩こりと付き合っていくための方法もお話しいたします。自分の為に癒す時間としてご活用ください。
<このような方におススメです>
・肩こりを改善したい
・肩の可動域を広げたい
・姿勢をよくしてスタイルアップしたい
・気持ちを軽く前向きにしたい
担当インストラクター：村田百佳
ご予約方法は、通常レッスン同様、LAVAアプリ・店頭・コールセンターいずれかでご予約できます。
村田百佳プロフィール
現在は宮城県を拠点に、トップインストラクターとして3年間活動。一人一人の体の使い方のクセを見抜き体の可能性を広げる的確なアドバイスに定評がある。陰陽の考えをベースにしたcontrastYOGAのパイオニア。穏やかな波のように自然体で生きるための術をヨガを通して伝えている。
- 開催店舗
- 鎌倉店
- 開催日程
- 12/7 19:30〜20:30
- 担当講師
- 村田百佳
- 時間
- 60分
- 定員数
- 22人
- 強度
- 2
- 参加料金
1レッスンフリーフルの方も含め1200円有料レッスンです。