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【18周年】ガムランを聴きながら癒す陰ヨガ★バリ島
陰ヨガは、ひとつのポーズをゆるやかな深い呼吸と共に、通常3分から4分間ゆっくりホールドするヨガです。
長い間ホールドしながら深く呼吸をする事で筋肉を緩め、股関節や背骨など関節周りの可動域を広げていきます。
今回は、インドネシアのバリ島の伝統音楽のガムランを聴きながら行います。
バリ島の自然の中でゆったりと身体を伸ばしながら、深く呼吸をして心身共にリラックスさせていきましょう。
- 開催店舗
- 本厚木店
- 開催日程
- 12/10 8:00〜9:00
- 担当講師
- 野田文
- 時間
- 60分
- 定員数
- 31人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。