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SPLIT FLOW～安定とｵｰﾌﾟﾝﾏｲﾝﾄﾞ
このクラスでは常に今の自分へ意識をむけていく1時間を過ごします。
みなさんレッスン中何を考えていますか？どんなことや変化が体や心に起こっていますか？
クラス中の１時間の中で今起こっていることに自分自身が気付けるか、そうでないか。
これが正しいという答えはなく、常に変化し続けていくからバランスを常に取り、
アーサナ―の中での快適さや、くつろぎの感覚を自分で見つけていきます。
自分自身のバランスが取れると、ハートが開いて、自分のことも他人の事も受容でき、
他人との境界線がなくなり、１つになっていく感覚が起こります。
『今この瞬間を大切に』マインドフルネスな１時間を過ごしましょう♪
初めてみるような難しいポーズは入っていません♪気軽に受けてください＾＾
- 開催店舗
- 平塚店
- 開催日程
- 9/2 12:00〜13:00
9/10 9:00〜10:00 - 担当講師
- 三田千宝
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 4.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券