LAVA平塚店
ホットヨガスタジオ

トピックス

【￥2400】股関節contrastYOGA中級

（強度４、ゆるホット、90分のクラス）

プレミアムワークショップについて

ひとりひとりに合ったアドバイスの提案をしながら、クラスを進めます。

通常のレッスンや日常の質を上げるためにプレミアムWSをご利用ください。

◇1レッスンフリーフルの方も含め2400円有料レッスンです。

◇90分　ゆるホット　強度4

<内容>

股関節の可動域を広げる為のクラスです。股関節が安定すれば、様々なポーズの安定感を得ることができます。ポーズをとる過程で起こる気づきは必ずヨガライフを充実させてくれるものになります。

【股関節の「伸びる・縮む」　股関節の「開く・閉じる」】

この対照的な股関節のコントラストを繰り返すことで、股関節をよりなめらかに、そして快適に。ご自身の股関節にまっすぐ向き合うことで、ヨガの教えアヒンサー（非暴力）・タパス（鍛錬）に繋がります。

股関節の可動域を広げ、体も心も穏やかに。ニュートラルに戻る感覚は心地よく、安定した安心する時間を共に過ごしましょう。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

「contrastYOGAとは」

陰陽の考え方のもと、それぞれ対照的なエネルギーバランスを調整することで心身ともに快適に、ナチュラルに、健康を保つことを目的とします。contrastYOGAは、ハタヨガと自律神経のメカニズムを組み合わせたMOMOYOGA独自のヨガスタイルです。

「伸びる・縮む」「反らす・丸める」「閉じる・開く」「動的・静的」「陰と陽」の動きの中で生まれる肉体的精神的コントラストをお楽しみください。どちらの要素も経験することで、今自分に必要なものに気づけます。

気づけたら、行動することができます。行動することができれば、変化が起きます。もともとご自身の内側に眠っている身体の可能性を見つけに行きましょう。

<このような方におススメです>

・股関節の可動域を高めたい

・股関節を柔軟にする練習方法を知りたい

・自分に合うアジャストをしてほしい

・周りに流されない自分軸がほしい

・日常をより快適に生きたい

開催店舗: 平塚店
開催日程: 7/29　17:30〜19:00
担当講師: 村田百佳
時間: 90分
定員数: 15人
強度: 4
参加料金: ・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー)　⇒　2400円
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様　⇒　2400円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒ 2400円+ 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　2400円＋1回券

※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。