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整腸心ヨガ
テニスボールを１人２つ使用します。
（店舗にあるものを使用しますがご自分のものでも可）
腸の働きに関わる筋肉や神経をマッサージ、呼吸法、ヨガのポーズを使って刺激。
普段の生活から腸の位置を安定させ、活動的にするカラダ作りも行います。
腸内環境が整うことで便秘、冷え、むくみの改善に繋がったり、
代謝が上がってﾀﾞｲｴｯﾄや美肌に効果もありです＾＾
腸は第２の脳と呼ばれキモチや思考にも関わっているので
カラダだけでなく内側の変化も楽しめるレッスンです。
- 開催店舗
- 平塚店
- 開催日程
- 3/18 15:30〜17:00
- 担当講師
- 轟木いづみ
- 時間
- 90分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 追加料金なし
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1,200円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。