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女性のためのカラダ作りヨガ
普段の生活で使いづらいお尻の筋肉や、骨盤底筋に意識を向け、
骨盤や姿勢を整えるカラダ作りをします。
立ちポーズでは、立ち姿勢の確認から始めます♪
私が自分の産後体作りの中でマタニティTTの先生に教えてもらったことや、
効果を実感するなと感じたポーズを盛り込んでいます。
日常生活から意識するポイントもお伝えします。
どんな年代の方にもおススメのクラスです♪
- 開催店舗
- 平塚店
- 開催日程
- 2/26 9:30〜10:30
- 担当講師
- 三田千宝
- 時間
- 60分
- 定員数
- 34人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、
ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、
その他会員様と同じ料金になります。