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姿勢すっきりピラティス
強度：2.5
ピラティスとは姿勢と呼吸に意識をして、インナーマッスルに働きかけるエクササイズです。
正しい姿勢を理解して、維持できる筋力をつけることでキレイな姿勢を目指します。
動きの強度を段階に分けて伝えるので、運動が苦手な方も取り組みやすいクラスです♪
【こんな方にオススメ】
●姿勢改善したい方
●体幹をトレーニングしたい方、
●肩こりを改善したい方
- 開催店舗
- 平塚店
- 開催日程
- 10/25 14:00〜15:00
- 担当講師
- 小林琴乃
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。