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陰ヨガ～軽やかな脚を作る～
みなさん、下半身にお悩みはありますか？
例えば脚の形が気になったり（O脚やX脚など）、あぐらで座ったときに膝が高く上がって安定しにくかったり。
このレッスンでは、陰ヨガを用いて下半身にアプローチしていきます。
陰ヨガは、ひとつのポーズをじっくりとることで、関節や腱にアプローチをかけていきます。
膝関節や股関節にアプローチすることで、脚が軽くなり癖の少ない脚の使い方ができるようになってきます。
こんな方におススメ！
・陰ヨガが初めての方
・外腿やお尻の張りが気になる方
・股関節の柔軟性を高めたい方
・バランスポーズが苦手な方
・安定感を感じたい方
- 開催店舗
- 東神奈川店
- 開催日程
- 3/8 13:30〜14:30
- 担当講師
- 高橋愛子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります