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意識の目で見つめるヨガニードラ
※動きの少ないクラスです。
30分ほど全く動かない時間があります。
体を動かしたい方は2本受講をおすすめします。
このレッスンでは、体の隅々にまで意識を向けながら行う
ポーズと、後半は動かず安らぎのポーズで自分の身体と
心を内観するヨガニードラを行います。
ヨガニードラとは「意識を覚醒させた睡眠状態」。
安らぎのポーズで感じるまどろんだ至福の中で、
自分をみつめてみませんか？
- 開催店舗
- 二俣川店
- 開催日程
- 3/6 8:00〜9:00
3/15 18:00〜19:00
3/30 21:00〜22:00 - 担当講師
- 横田美紀
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 1
- 参加料金
なし