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初心者歓迎！サステナブルエクサ
下腹の引き締めを目指すクラスです。
コルセット筋と称される腹横筋を意識しながら
筋肉トレーニングと有酸素運動を行います。
おうちで実践できるワークも紹介します。
継続的にカラダを動かして、
結果を出していきましょう。
【こんな方にオススメ】
下腹を引き締めたい方
腰回りをスッキリさせたい方
姿勢を改善したい方
- 開催店舗
- 二俣川店
- 開催日程
- 1/23 9:30〜10:30
1/24 20:00〜21:00
2/5 17:00〜18:00
2/14 15:00〜16:00
2/18 10:30〜11:30
2/22 19:30〜20:30 - 担当講師
- 島田郁子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。