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くびれるヨガ
誰もが憧れるウエストのくびれを作るヨガ
くびれをつくる筋肉（腹斜筋）を使うため体の緊張をほぐし呼吸をしやすくします。
マッサージでお腹をほぐしたり
お腹を使った胸式呼吸の練習をして
お腹を使いやすい状態へ導きます！
意識的にウエストをゆるめる、伸ばす、縮めるを繰り返すことで女性らしいしなやかなウエストライン
くびれボディをめざしましょう♪
こんな方にオススメ★
・ウエストのくびれを作りたい方
・お腹を引き締めたい方
・ボディラインを整えたい方
・呼吸を深めたい方
- 開催店舗
- 藤沢駅前店
- 開催日程
- 12/24 13:30〜14:30
12/21 9:30〜10:30 - 担当講師
- 井上ゆり
- 時間
- 60分
- 定員数
- 18人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。