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【6月特別レッスン】せなか麗しヨガ～天使の羽をつくろう～
肩甲骨をたっぷり動かす1時間。
地味だけど、効く。
地味だけど、感じる。
地味だけど、変化がある。
そんな時間をご一緒しませんか？☆
皆様のご来店を心よりお待ちしております！！
◎レッスンの流れ
1.肩甲骨の動きを知る
2.肩甲骨に触れる・ゆるめる
3.肩甲骨を安定させる
4.クールダウン
5.安らぎのポーズ
◎こんな方におすすめ
・肩甲骨の動きを知りたい方
・猫背を解消したい方
・呼吸を深めたい方
◎持ち物
ウェア、フェイスタオル、1ℓ以上の水、あればヨガマット
バスタオルorラグマットご持参ください！！
※肩甲骨の間に挟みます
お持ちのヨガマットやブロック(2個)、ウェーブストレッチリングでもOK＾＾
- 開催店舗
- 藤沢駅前店
- 開催日程
- 6/7 18:00〜19:00
6/16 21:00〜22:00
6/29 12:00〜13:00 - 担当講師
- 髙橋成美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 18人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券- その他特記事項
- バスタオルorラグマット1枚ご持参ください！