LAVA藤沢駅前店
ホットヨガスタジオ

トピックス

【￥1200】contrastYOGA

contrastYOGA

（強度3.5、ホットヨガ、60分のクラス）

プレミアムワークショップについて

ひとりひとりに合ったアドバイスの提案をしながら、クラスを進めます。

通常のレッスンや日常の質を上げるためにプレミアムWSをご利用ください。

◇1レッスンフリーフルの方も含め1200円有料レッスンです。

<内容>

ヨガのポーズをとるときには、必ず伸びる筋肉と縮む筋肉があります。背中の筋肉が伸びていればお腹の筋肉は縮むように。このクラスでは相反するエネルギーのバランスを感じながら、様々なコントラストを経験します。

カラダの使い方がよりわかる。

呼吸がより深まる。

感覚がより繊細になる。

「伸・縮」「開・閉」「吸・吐」「陽・陰」コントラストを感じることで、本来あるべきニュートラルにカラダも心も戻ってくる。本質的な健康と心の波を穏やかに日常を過ごすためのヨガです。

<このような方におススメです>

・ヨガにおける体の使い方を知りたい

・柔軟性を高めたい

・ヨガの質を高めたい

・呼吸を深めたい

・日常を穏やかに過ごしたい

担当インストラクター：村田百佳

ご予約方法は、通常レッスン同様、LAVAアプリ・店頭・コールセンターいずれかでご予約できます。

村田百佳プロフィール

現在は宮城県を拠点に、トップインストラクターとして3年間活動。一人一人の体の使い方のクセを見抜き体の可能性を広げる的確なアドバイスに定評がある。陰陽の考えをベースにしたcontrastYOGAのパイオニア。穏やかな波のように自然体で生きるための術をヨガを通して伝えている。