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【有料アーサナを深める～陰と陽～
陰ヨガと陽ヨガを組み合わせた陰陽ヨガのクラスです。陰ヨガは3～5分座りや寝姿勢のポーズをホールドして筋肉の力を抜いていく静的なヨガ、陽ヨガは筋肉をしっかりと使ってアクティブに動く動的なヨガです。陰陽の調和をはかり、自身の
心と身体と向き合う９０分です。
【常温・強度３】
【こんな方にオススメ】
・"陰ヨガも"好きな方
・睡眠の質を上げたい方
・身体だけでなく心の質を高めたい方
- 開催店舗
- 藤沢駅前店
- 開催日程
- 5/20 10:30〜12:00
- 担当講師
- 浅田千鶴
- 時間
- 90分
- 定員数
- 21人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。