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【1月有料WS】【￥1200】睡眠の質を高める癒しのリストラティブヨガ
リストラティブヨガは重力に身を任せていきながら、
様々な道具を使い心身を深くリラックスさせ
、心と体の健康を回復するために開発されたヨガのシステムです。
現代において、心身のバランスを崩していく主な原因はストレスです
。そしてそのストレスが私たちに及ぼす作用や影響は計り知れません。
慢性的なストレス、精神の高ぶり、全身の疲れ、内臓の緊張など、
様々な原因で思うようにリラックスできないとき、リストラティブヨガは"積極的なリラックス"によって、
私たちの心と体を深いリラックス状態へと導いてくれます。
ブランケットやボルスターなどのプロップスを使って、
緩やかに全身を圧迫したり伸ばしたりすることで身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めて精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションを作り出します。
全身の疲労回復はもとより、ストレスやそれに付随する様々な不調を回復することができる
とても効果的なヨガです。
アロマの香りに癒されながら90分自分のためだけのリラックスした時間をお過ごしいただけます♪
終わった後はハーブティーをプレゼント♡その日の夜はぐっすり眠れます！
- 開催店舗
- 藤沢駅前店
- 開催日程
- 1/4 20:00〜21:30
1/12 15:00〜16:30
1/17 20:00〜21:30
1/27 20:00〜21:30 - 担当講師
- 浅田千鶴
- 時間
- 90分
- 定員数
- 10人
- 強度
- 0.5
- 参加料金
料金：全てのマンスリー（フリーフル含む）追加料金１２００円
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ 1200円※ ・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円 ・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料 ・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券 ※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。 ※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。