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【1月特別レッスン】逆さの世界を見てみよう☆シルシャーサナpractice
シルシャーサナ(三転倒立)に必要な
お腹を引き上げる力
足の付け根を引き込む力
腕で床を押す力、筋肉にアプローチをして
まずは足が床から浮くこと練習をしていきます。
挑戦し続けること、練習し続ける楽しさ
出来た時の喜びを共有できたら嬉しいです☆
ブロックを使用します。
ご自身でお持ちの方はご持参ください。
こんな方にオススメ★
・シルシャーサナに挑戦したい方
・シルシャーサナを安全に練習したい方
・シルシャーサナで身体の可能性を広げたい方
- 開催店舗
- 藤沢駅前店
- 開催日程
- 1/13 20:30〜21:30
- 担当講師
- 髙橋成美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 11人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。