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筋調整ヨガアーサナフロー
強度 ３．５ 温度 ゆるホット
筋調整ヨガとは？
ヨガ＝身体の伸ばす事と思いこんでいませんか？
このクラスでは「伸ばす」事より 「縮める」事にフォーカスを当てます。
筋肉の特性を活かしながら とにかく「縮める」や「押し合い圧し合い」拮抗する力を借りてポーズをします。
流れのある動きの中でふとした瞬間に柔軟性がアップしていく 自分の身体を変化＋進化を楽しみましょう。
【こんな方にオススメ】
＊パワーヨガ初級やお腹引き締めヨガが好きな方
＊流れのある動きが好きな方
＊柔軟性を上げたい方
- 開催店舗
- 藤沢駅前店
- 開催日程
- 1/28 9:30〜10:30
- 担当講師
- 森田恵
- 時間
- 60分
- 定員数
- 21人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。