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腰痛改善のための陰ヨガ
陰ヨガの中でも腰痛改善に特化したポーズを抜粋して過ごす1時間です♪
座りや寝姿勢のポーズをキープしていきますが、キープ時間が長いので、腰回りがじんわりほぐれていく感覚をレッスン中から感じられます。慢性的な腰痛にお悩みの方、腰の重だるさを解消したい方にオススメです＾＾終わった後は腰スッキリ♡
【ゆるほっと・強度1.5】
【こんな方にオススメ】
★腰痛でつらい
★いつも腰が重だるい
★疲労感を感じている方
★じっくり１ポーズずつ取り組みたい方
★ゆっくり身体を動かしたい方
- 開催店舗
- 藤沢駅前店
- 開催日程
- 1/14 14:30〜15:30
1/25 11:30〜12:30
1/29 13:30〜14:30 - 担当講師
- 浅田千鶴
- 時間
- 60分
- 定員数
- 11人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。