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心とからだの柔軟性を養うDeep陰ヨガ90
陰ヨガは3～5分座りや寝姿勢のポーズをホールドして筋肉の力を抜いていく静的なヨガです。
関節の可動域を広げるだけでなく、キープの中で自分と向き合い、
人と比べずポーズを選択することで心と身体の柔軟性を養い、
off the matの可能性を広げる90分間です。
【常温・強度２】
こんな方におすすめ★
・陰ヨガ好きな方
・じっくり自分と向き合いたい方
・身体だけでなく心の質を高めたい方
- 開催店舗
- 藤沢駅前店
- 開催日程
- 4/28 20:00〜21:30
- 担当講師
- 浅田千鶴
- 時間
- 90分
- 定員数
- 11人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。