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揺らぐナチュラルBODYヨガ
〇レッスン内容
ヨガのポーズをとりながら自身で振動を加え揺れる動きをすることにより、
筋肉の強張りや緊張を緩めデスクワークなどによる肩こり、腰の痛み、
下半身の冷えやむくみなどの不調や日頃の疲れ、
身体的疲労を解消していくクラスです。
振動には、筋肉の緊張や強張りをゆるめる働きがあります。
振動をつたえることでリラックス効果や、柔軟性も高めることが出来き、
キープ中も身体の伸びた感覚や呼吸の心地よさも感じることができます。
楽しみながら一緒にゆらゆら揺らぎましょう(^▽^)/♪
皆様のご来店お待ちしております☆彡
〇こんな方におすすめ
・仕事の疲れや身体の不調を解消したい方（肩こりや腰痛など）、むくみや冷えを改善したい方など多くの方の参加をお待ちしております！一緒に心地よく過ごしましょう＾＾
- 開催店舗
- 藤沢駅前店
- 開催日程
- 8/2 9:30〜10:30
- 担当講師
- 山崎圭桃
- 時間
- 60分
- 定員数
- 18人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券- その他特記事項
- ※膝やお尻を床につけた際、腰などに痛みがある方は
マットの上にひくことができるフェイスタオルのご用意をお願いいたします