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Backbend・Backbend
Backbend＝後屈
タイトルを見ただけで、後屈は腰が痛くて苦手...という方はいらっしゃいませんか？笑
私も最初は後屈が大の苦手でしたし、中学生から腰痛に悩まされていました。
後屈が心地よく出来るようになると、
胸が開いて気持ちが前向きになる効果もあります^^
後屈が苦手で腰が痛くなりやすい方にも安全で快適に後屈のポーズが取れる方法をお伝えします♪♪
最後はワイルドシングからブリッジ!などなど後屈のチャレンジポーズを皆さんで楽しみましょう！
出来た！出来ない！よりも皆さんとチャレンジの過程を楽しめたらと思います。
たくさんのご参加お待ちしております^^
こんな方にオススメ★
・早く動くのが好きな方
・いろんなポーズにチャレンジしたい方
・筋トレが好きな方
・姿勢を良くしたい方
・お腹を引き締めたい方
- 開催店舗
- 藤沢駅前店
- 開催日程
- 10/1 9:00〜10:00
10/4 19:30〜20:30 - 担当講師
- 木下夏美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 18人
- 強度
- 4.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。