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【有料WS】今日からできる！！瞑想講座
今話題の瞑想に、気軽にチャレンジしてみませんか？？
初めての方も、参加したその日から瞑想を生活に取り入れられるように、わかりやすく解説します。座学で理解を深めたら、様々な瞑想法を実際に試しますので、お気に入りの瞑想法が見つかるかもしれません。あなたのヨガを、瞑想でさらに深めて行きましょう！！
レッスンの流れ
・座学
瞑想とは？
・実践
瞑想前の体ほぐし
呼吸法
座る瞑想と動く瞑想
寝っころがり瞑想
- 開催店舗
- フレスポ小田原シティーモール店
- 開催日程
- 10/5 9:30〜11:00
9/29 9:30〜11:00 - 担当講師
- 村田琴美
- 時間
- 90分
- 定員数
- 42人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- 必要であれば、筆記用具持ち込み可。
クッション代わりにバスタオルがあると快適です。