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やってみよう★アシュタンガヨガ
アシュタンガヨガは、太陽礼拝を繰り返しながら
決まったアーサナを順番に繰り返していくのが特徴です。
太陽礼拝A・B→立位→座位とポーズを取っていきます。
たくさんの方に挑戦していただけるよう、
アーサナを選びガイドしていきます。
ポーズを取るたびに５呼吸。
観察していくたびに身体の変化が見えてくる。
身体の中は熱く燃えていきながら、
心の波は静かになっていきます。
自分自身と向き合う時間。
ぜひお待ちしております☆
- 開催店舗
- フレスポ小田原シティーモール店
- 開催日程
- 8/11 19:30〜20:30
- 担当講師
- 髙橋成美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 28人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券