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【夏祭り】呼吸で深まる瞑想～宇宙への旅～
呼吸に意識を向けながら体を動かして呼吸を深めていくクラス。
呼吸に集中するために呼吸筋やその周辺の筋肉にアプローチしていきます。座位や寝ポーズを中心にリラックスした状態でポーズを取っていきます。
レッスンの最後には約15分間の瞑想があります。瞑想を始めてみたい方や、瞑想が苦手な方、リラックスしたい方など、どなたでも受けやすいクラスになっているので、気楽な気持ちで受けに来てください。
- 開催店舗
- フレスポ小田原シティーモール店
- 開催日程
- 8/1 8:00〜9:00
8/2 21:00〜22:00
8/4 9:00〜10:00
8/9 18:30〜19:30 - 担当講師
- 杉崎友紀
- 時間
- 60分
- 定員数
- 28人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。