LAVAフレスポ小田原シティーモール店
ホットヨガスタジオ

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【￥4500】より良く生きるためのヨガ哲学（座学込み）

よりよく生きるためのヨガ哲学（座学込み）

〜より豊かに生きる為のcontrast選択術〜

「強度」1.5　寒くない程度の温湿度

ヨガ哲学と呼吸から学ぶ座学を絡めた120分スペシャルクラス。いつもと違う角度からヨガを深めてみませんか？様々なコントラストから経験するそれぞれの価値観に触れ、座学込みだからこそ深まる、自分と向き合う為のヨガタイムをお届けいたします。

【内容】

・ヨガ哲学とは？八支則について

・快適な選択とは？プルシャとプラクリティについて

・ヤマニヤマから整えるアーサナ実践

・ナディの存在を知って呼吸がより深まるワーク

・気持ちが落ち込んでいる時にオススメのポーズと呼吸法

・気持ちが落ち着かない時にオススメのポーズと呼吸法

・今の自分に必要なヨガメニューの作り方

【このレッスンを受けると】

・自分の為のヨガメニューが作れるようになる

・ポーズをとるためだけではないヨガの世界に触れられる

・肉体的にも精神的にも自立ができる

・ヨガ哲学を知るきっかけになる

・快適な選択ができるようになり、より豊かに人生を過ごすことができる

【このような方にオススメ】

・ヨガ哲学に触れてみたい

・自分に必要なヨガを知りたい

・日常でも活かせるヨガを知りたい

・ヨガタイムをより充実させたい

・心のヨガに興味がある