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【￥4000】2名限定ｾﾐﾊﾟｰｿﾅﾙ～秘密の美姿勢ﾖｶﾞ～
【￥4000】2名限定ｾﾐﾊﾟｰｿﾅﾙ～秘密の美姿勢ﾖｶﾞ～
※全会員様追加料金が発生するクラスです！
詳しい料金は一番下に載せています。必ずご覧ください
姿勢でスタイルの7割が決まる〜秘密の美姿勢ヨガ〜
長くヨガに通っているけど、
なかなか身体が変わらないな...
ヨガ初めて姿勢が良くなったはずなのに、
なんかぽっこりお腹、太ももが張ってる、腰痛、首の痛みがある...
そんな皆様お待たせしました♡
もっと姿勢なことを詳しく伝えられたら身体が変わるのに！！
そう思っていたので開催が楽しみです！
レッスン内容
60分2人限定でスタジオを貸し切り行います。
【初回のカウンセリング】
→カウンセリングシートを使用して身体の状態と原因理想の状態を一緒に確認します。
【姿勢チェック】
→まっすぐな姿勢、普段の姿勢、いくつかのアーサナを撮影して、現状とこれから変えるべき1番の原因となる場所を突き止めます。レッスン後にPDFでデータ送らせていただきます。
【アーサナチェック】
→タダーサナ(まっすぐ立つ)と、あなたに必要なアーサナ2〜3個の正しい取り方を伝えます。明日からのレッスンですぐに意識できるように解説します。
【ホームワーク】
→1日どのくらいお家でヨガの時間が作れるかヒアリングして、その時間に合わせたストレッチもしくは、ヨガのレッスンをお渡しします。
【普段意識してほしいこと】
→普段多く行う姿勢で簡単に意識できることを伝えます。
【おすすめレッスン】
→ラバの通常プログラムや、ワークショップの中で特に重点的に受講して頂きたいレッスンを伝えます
【アフターチェック】
→ワークを行った後の立ち姿勢をチェックします
- 開催店舗
- フレスポ小田原シティーモール店
- 開催日程
- 8/16 16:30〜17:30
- 担当講師
- 木下夏美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 2人
- 強度
- 2
- 参加料金
●全マンスリー会員様、有料でのご案内となります。マンスリーメンバー・フリー ⇒ 4,000円(税込)自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 4,000円(税込)他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 4,000円(税込)＋他店利用料他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 4,000円(税込)＋1回券※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。