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まどろみへの旅
なんだ心がスッキリしない。常に何かを考えてしまう、、そんな不調はないですか？
このレッスンでは、前半背骨周りを動かしながら体の力を緩めていきます。
後半はヨガニドラーという眠りのヨガを行います。
ヨガニドラーでは、安らぎのポーズのままボディスキャンやイメージ瞑想をしていきます。
究極のリラクゼーションともいわれるヨガニドラー。
知らずしらずのうちに、抱えてしまった心の癖や不調を解放していけます。
ぜひ、心も身体も頭もお休みして本来の自分に戻る時間をつくりましょう♪
☆こんな方におススメ☆
モヤモヤが晴れない方
常に考えごとをしてる方
眠りが浅い方
- 開催店舗
- ららぽーと海老名店
- 開催日程
- 12/3 9:00〜10:00
- 担当講師
- 斉藤有紀
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。