トピックス
【夏祭り】太陽礼拝 in the dark !!!!!!
夏祭りＳＰ 【太陽礼拝 in the dark !!!】
強度：３ 担当講師：大城若菜
タイトル通り、暗闇の中で太陽礼拝を行ないます！
自分の呼吸と動きを合わせることをひたすらやり続け、「今この瞬間」を生き、自分と繋がるクラスです。
私達は常日頃いろーんなことを考えながら生活しています。自分の身体はここにあるのに、思考が過去や未来にとんでいて、それがストレスや疲れとなります。
例：映画を観ているのに、明日の仕事のことを考えて不安になる、、、など泣
このクラスは自分の呼吸と自分のポーズを合わせて動いていきます。
暗闇の中なので、周りの人や自分の姿も気にならず、集中して過ごすことができます。
クラス前半は太陽礼拝に向けた身体作りをし、後半はひたすら太陽礼拝。最後は瞑想とシャバーサナで、心身を休めます。
～このクラスがおすすめの方～
●太陽礼拝を練習したい方
●リフレッシュしたい方
●瞑想に苦手意識がある方
●リラックスしたい方
自分と繋がる心地よい感覚を味わいましょう！
みなさんのご参加お待ちしております★
- 開催店舗
- ららぽーと海老名店
- 開催日程
- 8/3 9:00〜10:00
8/9 17:45〜18:45
8/10 9:00〜10:00 - 担当講師
- 大城若菜
- 時間
- 60分
- 定員数
- 22人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー・フリー会員様⇒そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様⇒そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様⇒他店利用料のみ※
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様⇒1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗ち同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他の会員様と同じ料金になります。
会員様専用レッスン（体験不可）