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TejasYoga～私を輝かせるエイジングケア～
ヨガとアーユルヴェーダの知恵をもとに進めるポーズや呼吸法、瞑想を通して
年齢の変化に合わせた心と身体のケア力を高めるクラスです。
特に世代でいうと、４０代中期の閉経前後の１０年を過ごされている更年期世代や、
それ以降の女性に起こりやすい心身の症状に寄り添った内容になっています。
この時期に入っても、わたしたちは女性ホルモンの分泌が全くなくなるわけではありません。
"わたし"としての深みや輝きも、年を重ねるからと言ってなくなるわけではありません。
サンスクリット語のTejasという単語は"輝き"という意味を持ちます。
とりまく周りの環境の変化、自分自身の変化を受け止めて
今も、いつも、これからも、輝けるわたしを作る時間にしましょう。
- 開催店舗
- スクエアモール鹿児島宇宿店
- 開催日程
- 5/8 15:00〜16:00
5/13 16:30〜17:30
5/16 19:30〜20:30
5/18 16:30〜17:30
5/20 21:00〜22:00
5/25 16:30〜17:30
5/30 18:00〜19:00 - 担当講師
- 前迫沙彩
- 時間
- 60分
- 定員数
- 37人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1回券
・その他の会員様 ⇒ 1回券